방광 때문이 아니었습니다… 밤에 깨는 진짜 원인과 이 조합ㅣ노년의성ㅣ노후건강ㅣ노후지혜ㅣ교훈ㅣ삶의철학ㅣ인생이야기ㅣ남성건강ㅣ오디오북

밤에 자꾸 깨는 이유는 나이가 아니라 몸의 수분 신호 때문이었습니다.잠들기 전 이 한 컵이, 밤의 화장실을 조용히 멈춥니다.20년 경력 가정의학과 전문의 이세진 박사가 알려주는약도, 비싼 영양제도 아닌 ‘따뜻한 물 한 컵’으로 밤을 되찾는 현실적인 방법.“이건 나약함이 아니라,몸이 보내는 아주 정직한 신호였습니다.”