안구건조증 ‘진짜 원인’은 눈물이 아닙니다｜인공눈물 끊고 싶다면, 마이봄샘 4단계 회복 루틴

안구건조증, 평생 안고 가는 병이라고 생각하셨나요?대부분은 눈물 부족이 아니라 ‘기름층(마이봄샘)’ 문제로 눈물이 빨리 증발하면서 생깁니다. 이 영상에서는 인공눈물에 의존하는 생활을 끝내기 위해, 집에서 실천 가능한 4단계 회복 루틴을 정리했습니다.✅ 1단계: 안약(인공눈물) 넣는 법 교정 — 눈물길 차단(1분) ✅ 2단계: 마이봄샘 회복 — 온찜질 10분(약 40°C) + 바쁜 날은 1분 최저선 ✅ 3단계: 눈 비비기/눈알 누르기 차단 + 올바른 눈꺼풀 마사지✅ 4단계: 속눈썹 라인(눈꺼풀 가장자리) 청결로 재발 방지#안구건조증 #마이봄샘 #온찜질 #인공눈물 #눈꺼풀세정 #안검염 #눈피로 #눈시림 #안과전문의 #눈건강영상 속 환자분들의 이름은 개인정보보호법 준수를 위해 모두 가명입니다. 실제 인물의 신상은 보호되며, 건강 정보를 이해하기 쉽게 전달하기 위한 설명 목적의 사례입니다.이 영상은 가상의 인물을 바탕으로 각색하여 재구성된 이야기입니다.본 채널의 모든 콘텐츠는 다양한 연구 자료와 학습을 기반으로 제작되었으며,건강 정보를 제공하는 것을 목적으로 합니다.다만, 이 내용은 의료 전문가의 진료를 대신할 수 없으며,개인의 체질과 건강 상태에 따라 결과가 다르게 나타날 수 있습니다.영상의 정보는 참고용으로 활용해 주시고,각자의 상황에 맞는 신중한 판단을 부탁드립니다. #오피파라다이스