겨울에만 무릎이 아픈 진짜 이유, 나이 연골 아닙니다!!｜침대 위 10분 루틴

겨울만 되면 무릎이 유독 아프신가요?날씨 탓, 연골 탓이라고만 들으셨다면 이 영상은 꼭 끝까지 보셔야 합니다.20년 경력 물리치료사 김태환이✔ 겨울 무릎 통증이 심해지는 진짜 이유 3가지✔ 연골이 아닌 근육 온도·순환·생활 습관의 문제✔ 침대 위에서 바로 할 수 있는 10분 회복 루틴을 알려드립니다.✔ 아침에 일어나기 힘든 분✔ 계단 앞에서 무릎이 먼저 걱정되는 분✔ 겨울마다 통증이 심해지는 50·60·70대 분들께 꼭 필요한 내용입니다.