걷기 운동이 무릎을 망칩니다｜걷지 않고 무릎 강해지는 ‘강철 무릎 5분 루틴’｜물리치료사 김태환

무릎 건강을 위해매일 30분씩 걷고 계시나요?의사도, TV도“걷기가 최고”라고 말하니당연히 그래야 한다고 믿으셨을 겁니다.그런데 이상하게도무릎 통증은 줄지 않고오히려 더 심해지고 있진 않으신가요?이 영상에서는20년 경력 물리치료사 김태환이진료실에서 수천 명의 무릎 환자를 보며확실히 깨달은 한 가지 사실을 말씀드립니다.